Crisis de los 40 hombres solteros

Judith Wurtman y sus colegas , en el Instituto de Tecnología de Massachusetts, encontraron que una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos puede provocar mayor irritabilidad en los hombres.


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Una mudanza, un cambio de trabajo, la ampliación de la familia, etc, todos pueden ser cambios positivos y maravillosos. Sin embargo puede que nos generen tensión y, con ella, se acrecienten otros estados emocionales como la angustia o la irritabilidad.

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Así, es normal que en un entorno en el que se vive con una doble moral respecto a este tema, cueste asumir y actuar en consecuencia en pro de una libertad personal. Nota para el lector: La curiosa vida emocional entre un hombre y una mujer La vida emocional entre un hombre y una mujer es un curioso intercambio influenciado por las necesidades y costumbres afectivas y cognitivas de cada uno.


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    En el varón, la crisis los cuarenta suele presentarse como una imperiosa necesidad de introducir cambios en una vida que pueden considerar falta de emoción. A nivel relacional, a medida que aumenta el nivel de exigencia y responsabilidad para con pareja e hijos es posible que el sujeto note una elevada presión y viva sus esfuerzos como un sacrificio. Es posible que entren en juego disputas, conflictos e intentos de cambiar rutinas establecidas.

    Asimismo es posible que la persona en crisis quiera pasar tiempo solo o cambiar su entorno, y que se muestre huraño o distante con el que le era habitual.

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    Laboralmente pueden aparecer comportamientos poco responsables, riñas, abandono o intentos de cambiar de puesto de empleo. Es posible también que se recurra al alcohol o al consumo de drogas con el fin de intentar evadirse del día a día.

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    En primer lugar es necesario tener en cuenta que el hecho de haber llegado a una edad concreta no implica el final de la vida: Otro punto muy importante a tener en cuenta es que debemos reforzar y apreciar las metas que sí hemos alcanzado, así como reconocer los propios méritos. Y es que es habitual que la rutina y el día a día hagan que no valoremos lo que tenemos, al estar acostumbrados a contar con ello: También resulta recomendable centrarse en una meta o proyecto ilusionante , algo que nos haga vibrar y facilite el proyectarse de manera positiva hacia el futuro y no hacia el pasado.

    Otra posible vía de actuación pasaría por hablar con personas que estén en la misma situación: El apoyo familiar es también relevante , especialmente en lo que respecta a la pareja. Ahora bien, también hay que tener en cuenta que ello no implica carta blanca para el sujeto en crisis.

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    En en caso de que estén con vida es posible también apoyarse en los padres, dado que la figura paterna puede ser un ejemplo para sobrellevar el paso del tiempo tanto si ha padecido este tipo de crisis como si no. Sus principales manifestaciones en el hombre En el varón, la crisis los cuarenta suele presentarse como una imperiosa necesidad de introducir cambios en una vida que pueden considerar falta de emoción.

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